お恥ずかしい話
最近の宴会のおかげで
体重が3kg増えた

お恥ずかしい話
ちょっぴり身体が重たい

お恥ずかしい話
ダイエットをしているのに
体重が増えて面目ないと思っています

お恥ずかしい話
そんな中でも良い事もありまして

お恥ずかしい話
この3kgの増量のうち
体感的に1kg程バストに付いたような・・・

まっ。かなりお恥ずかしい話
ちょっぴりと、
お胸が大きくなりました

これぞ
まさしく怪我の功名
と言ったところ

バストは脂肪が9割で乳腺1割
ダイエットでは脂肪が蓄えられているバストが餌食に・・・

元々Jカップ・ブラジャーを着けていたマロも
いまや・・・・ホニャララ・・・カップ

痩せて
バストにかなりコンプレックスが芽生えていたところに

( ´艸｀)うふふふっ。

今回の宴会で少し回復♡

しかしバストは揺らすと小さくなる
胸を揺らす事で
胸の脂肪を燃焼させてしまう

いまさら手遅れ感が満載ですが
このちょっぴり回復したバストを減らさないように
キープしていきたい（笑）

それには、どうすれば良いか

ダイエットで小さくなった胸も
なんとレスキューできる！取り戻せる！

その方法は
○正しい下着をつけて胸の脂肪が逃げないようにする
○教乳ブラをつける←そんなものがあるのか！購入を検討中（笑）
○女性ホルモンに働きかけるバストアップサプリを飲む←悩ましい・・・胸以外も大きくなりそうな？
○胸の下や二の腕や背中にあるお肉を胸に集めるイメージでお風呂上りにマッサージする・・・詐欺？

などなど …_〆(ﾟ▽ﾟ*)
大変興味深い

まずはスポーツブラでしっかりホールドして
胸を揺らさないでおこう（笑）

多くの女性はダイエットに夢を描く
スリムになると綺麗になれる

しかし現実は
痩せるための食事制限で
女性ホルモンのバランスが崩れ
乳腺がしぼんでしまい胸は小さくなる

さらに
痩せる為に筋トレをして
女性らしくなるどころかたくましくなった胸板

どうすれば痩せて
綺麗な人になれるのだ！？

そんな素朴な壁に
ぶつかっているマロですが（笑）

お恥ずかしい話
胸が大きくなったと喜んでいますが
残りの2kgはその他のお尻や太ももやお腹に付いた訳で

それらはしっかりと減らしたい

胸の1kg増量分を
胸以外から減らせるように

まずは細くしたい
太もものトレーニングを頑張ります

宴会で増えた体重は
本日少し減って65.8kgでした

以上お恥ずかしい話でした(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ