過去の記事一覧
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スポーツジム・筋トレ
12月はあまりダイエットを頑張らなかったおかげで身体を休めて筋肉を回復できたのか毎日コツコツと運動をしている時よりも運動をあまり実施しなかった1…
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月ごとのダイエット経過
ダイエット開始30ヶ月目開始時135kg→65.5kg30カ月間で-69.5kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過は…
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スポーツジム・筋トレ
ダイエットとは体重を減らすことが一番の目標で体重が減ると達成感もありとてもうれしく感じるしかし減量だけがダイエットではない…
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ダイエットメニュー
1ヶ月ぶりとなるブログ再開ですさてさて...気になる体重は・・・65.6kg体重は600g増加での復帰です2017年スタート全身チェ…
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第1回目大幅ダイエット
あけましておめでとうございます多忙だった年末年始が終わりやっと落ち着きました♪少し休息をとり1月9日よりブログ再開致します…
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第1回目大幅ダイエット
12月はブログの更新をお休みいたします次回の更新は1月初旬から再開の予定です年末年始は繁忙期のため多忙なのですが本年は昨年と比較しても大変忙…
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ダイエット健康
ダイエットをすると髪が細くなったり抜けたりしやすくなる前回の大幅ダイエットの時髪の毛にかなりダメージを受けたその経験から今回も細心の…
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第1回目大幅ダイエット
ここ2日夜のウォーキングをお休みして寝ている年末が近づき仕事量が膨大になりなぜか前年よりも忙しくなっているため体力の消費が激しい…
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ダイエット健康
ダイエットをすると味覚が変ったり趣向品の好みが変ったりするけれど基本的に好きな食べ物は変らないダイエット中のため意識的に趣向をコント…
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ダイエット健康
一周まわってここにきてダイエットの事がよく分からなくなってきたもうかれこれ半年同じような体重をウロウロしているだからと言…
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ダイエット体形変化
そのご夫婦に最後に会ったのは奥様の出産後間もない時だったご夫婦と共に長年お付き合いをさせてもらっていたけれど女性は時として出産な…
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月ごとのダイエット経過
ダイエット開始29ヶ月目開始時135kg→65.7kg29カ月間で－69.3kg減前月より＋900g増加マロのお腹通称『みきちゃ…
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メンタルヘルス
本日は1ヶ月間のダイエットの成果を報告する日でしたが旅行中のため報告は明日にさせて頂きます奈良に来ています奈良の春日大社にて…
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痩せてきて困ったこと
証明写真を撮った自分で思う「これ誰？」鏡で毎日見ている自分の顔も写真に写すとまた別の顔に見えるマロはいま自分の顔がどんな顔を…
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ダイエット健康
レストランなどでは間接照明の暖かい光の中で食事を楽しむこの暖かい間接照明の光は時間の経過を忘れさせゆっくり食事をすることでよく噛み満…
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第1回目大幅ダイエット
少し痩せてきたマロは少しでも細く見せるための余念が無いダイエット以外にも姿勢を正すスマートな仕草に心がけるテキパキと行動するスタイル…
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ダイエットモチベーション
マロの顔を見るなり「胃が痛い・・・」と顔を歪める知人不安になりどうしたのか？と聞いてみると「あんたを見たら胃が痛くなった...」と言…
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痩せてきて困ったこと
痩せると本当に寒いなぜなら元々が太い分体表面積が広い痩せたからと言って肌がたるむだけで体表面積はさほど縮まない元太い人は身体の面…
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ダイエットメニュー
ジムが終わって帰宅をするとお腹が減っている「お腹が空いたァ～」夜になると感じる空腹感頭の中はアレが食べたいコレが食べたい欲求が膨…
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ウォーキング
こうも寒くなると日課のウォーキングが苦痛でならない歩き始めるまで「寒いなぁ・・・」「今日は風がきついな・・・」「コタツから出たくない…
アーカイブ
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