過去の記事一覧

1. 

   ボディメイクインストラクター資格取得中

   2019.05.2

   ダイエットのためのエクササイズ

   ダイエットに運動が必要な理由として①太りにくい体になる②心と体が健康になる③スタイルが良くなる④食欲をコントロールできるダイエットには食…

2. 

   ダイエットインストラクター資格取得中

   2019.04.30

   ダイエットに挑み続けた平成の体型変化

   平成の時代が終わろうとしています思い返せばダイエットに挑み続けた時代でした1回目体重105㎏→52㎏（マロ左側）↓上下画像マロの…

3. 

   ダイエットインストラクター資格取得中

   2019.04.29

   過食嘔吐を止められた理由

   これは2回目の大幅ダイエットが始まる前の話私は人生において大きなダイエットを2回経験している◯1回目は体重105㎏→52㎏◯2回目は…

4. 

   ダイエットインストラクター資格取得中

   2019.04.28

   太っていると歩幅が狭くなる

   マロは歩くのが遅い集団で移動をしていて自分だけが集団から遅れる必死に早く歩いているつもりなのに…左足と右足を出すタイミングを…

5. 

   ダイエットインストラクター資格取得中

   2019.04.27

   禁断のダイエットブログ没ネタ

   さすがに罪悪感があるほんとにごめんねダイエットブログを開始して4ヶ月いまだに体重は1kgしか減っていないのにダイエットブログを４ヶ月…

6. 

   ダイエットインストラクター資格取得中

   2019.04.26

   太っていると言うだけでからかわれる

   街中を歩いているだけなのにすれ違いざま若い男女グループに「太っちょやなぁ～」とからかわれた太っていると言うだけで見知らぬ人に…

7. 

   ダイエットインストラクター資格取得中

   2019.04.25

   マロ周辺の人達のダイエット方法

   短期間で急激に体重を63kgから124kgまで増やし太ったマロを見ている周辺の人たちはマロ本人よりも見ている方が危機を感じるのか周りはこ…

8. 

   ダイエットインストラクター資格取得中

   2019.04.24

   中途半端なダイエットは太くなる

   痩せる順番手足首→ふくらはぎ→肩→上腕→太もも→胸→顔→お腹→お尻肝臓から遠い部分から順番に痩せていく身体に指示を出せるなら先にお腹やお尻な…

9. 

   ダイエットインストラクター資格取得中

   2019.04.23

   ダイエットの細分化

   この体型何が辛いって階段ほど辛いものはないよく利用する駅前に3つの駐車場がありいずれも同じ駐車料金駅から近い平地Ａ駅から…

10. 

    ダイエットインストラクター資格取得中

    2019.04.22

    BMI値(肥満度)が高いほど物忘れをしやすくなる

    BMI値(体格指数)が高いほど物忘れをしやすくなる傾向にある肥満が脳神経の構造に影響を与え記憶力を低下させるとのこと実際体感的にもそのように…

11. 

    ダイエットインストラクター資格取得中

    2019.04.21

    自己管理ができない人は仕事管理もできない

    マロは女性ながらによく仕事と言っているけれど実態はたいしたことはない結局は結婚できなかったため寿退社ができなかっただけとも言うが専門…

12. 

    ダイエットインストラクター資格取得中

    2019.04.20

    特定保健用食品（特保マーク）やめると太るのか？

    前回の減量の時特定保健用食品のお茶黒烏龍茶や特茶など脂肪の吸収を抑える飲み物だったり脂肪分解する飲み物を摂取していた1ヵ月にすると…

13. 

    ダイエットインストラクター資格取得中

    2019.04.19

    ウォーキングで不審者に間違われる

    昨日久しぶりに歩いたウォーキングコースは以前に比べるとなぜか暗かった時刻は23：00暗闇に慣れていないこともあり少し怖かった翌日…

14. 

    ダイエットインストラクター資格取得中

    2019.04.18

    後悔しないように食べて後悔する

    高級桃缶をパッカンと開けて食べていると「なぜこのタイミングで食べるの?」と家族が聞いてきたマロ「今あることが当たり前だと思っていても…

15. 

    ダイエットインストラクター資格取得中

    2019.04.17

    ダイエットを成功させる心理学

    仲間内でワイワイと会話をしているとある女性が男性の上腕をモミモミと揉んでいる何をしているの？と聞くと男性の上腕が細いの！と触りながら言った…

16. 

    ダイエットインストラクター資格取得中

    2019.04.16

    減量を意識すると食べる量が増えてしまう

    季節が暖かくなってきてそろそろ薄着に向けて体型を整えていきたいと思う衣替えまでにせめて昨年の体形までに戻さなければまた洋服が体に合わない…

17. 

    ダイエットインストラクター資格取得中

    2019.04.15

    ダイエットが詰んだきっかけ

    何がきっかけになるか分からないものでリバウンドの最初の引き金になった出来事は筋トレの辛さや食べ物の誘惑ではなく車の運転だったダイエットで…

18. 

    ダイエットインストラクター資格取得中

    2019.04.14

    ダイエットしない人を見ると苛立つ

    怖い視線が突き刺さる上から下までジロジロとマロから視線をはずすことなく右に左にジロジロと見てくる鼻先で薄ら笑を浮かべながら見…

19. 

    ダイエットインストラクター資格取得中

    2019.04.13

    脚の歪みは下半身太りを招く

    マロは左右の靴底の減り方が違う急激なリバウンドを受けて靴の傷み方が半端ない40日に1足のペースで買い換えている骨格が歪んでいる事やX…

20. 

    ダイエットインストラクター資格取得中

    2019.04.12

    体重120kgのダイエットインストラクター

    ダイエットインストラクターの資格を取りました体重123kgもあるためこんなに太っていては資格対象外と認定されて合格できないのでは？？…