過去の記事一覧
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ダイエットインストラクター資格取得中
鳶が鷹を産んだと我が子を自慢する知人の話を聞いていたその知人のことがとても羨ましかった人生充実している順風満帆とはこのことだ…
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太った体形を知り合いに見られるのがイヤで街などで知り合いを見かけると隠れていたけれど逃げることができていたあの頃はまだ細かった…
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減量をしている時とても寒かったとてつもなく寒かった季節はまだ9月だと言うのに日によってはダウンコートを着てコタツに潜るほど寒かったため…
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どうすればリバウンドしないのか体重を減らすとホメオスタシスが働いて元の体重に戻そうと食欲が増加するそのためリバウンドするそれ…
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ダイエットの減量自体は成功してもその減らした体重を維持する事は大変難しく目標体重を達成した後の過ごし方が大事になるこのリバウンドを避けるため…
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お花見に行こうと誘われて行きたい気持ちはあるけれどリバウンドした体無駄に歩きたくない(笑)しかし現実にはお花見をするには歩かなければ…
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マロはダイエットを始めるまでの数十年朝食を食べたことが有りませんでした体質的に朝がとても弱い人間（ただ単に寝るのが超遅いため）寝起きの食欲が…
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「どうしてマロは座る際に机に両手をついてから座るの？」と聞かれて「ん？そんなことしている？」指摘されて気づいた確かに座る際机に両手を…
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新元号が発表になる4月1日の午前中新元号の発表が気になるのか午前中の仕事場(店）にお客さんは少なかったのんびりとした時間が流れ落ち着いていた…
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昔からよくちっちゃい手やね赤ちゃんみたいな手だねなどとよく言われてきたけれど画像を見る限り手が小さいのではなくて身体が太いんだね（驚…
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ダイエットをするにあたって体の各部位のサイズを記録に残しているところ最初の大幅ダイエットの時は痩せる前の写真を記録に残すという発想はなかった…
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仕事が終わって後は帰るだけだけれど1日中立ち仕事で頑張ったマロはもう足腰が立たない駅のホームまでわずか5分その距離を歩く体力が残って…
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短期間でこれだけ痩せましたなんてキラキラした記事や広告はよく見かけるけれど…ちょっと珍しい逆パターン短期間でこれだけ太りました(笑)…
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ダイエットを油断させる時間帯は何かの拘束から解放された時ほっ。と一息をつく時間仕事が終わったら美味しい物を買って帰ろう家事の合間…
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マロの性格は1か100やるかやらないか真ん中の選択がないこの物事を両極端に捉える考え方はオール・オア・ナッシング思考と言い完璧主義の…
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2年前の今日体重は63kgだった今より60kg体重が軽かった今思い返してもはっきりと記憶に残る3月25日まだ目標体重まで減量が1…
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ダイエットインストラクター資格取得中
最近のブログはダイエットの事よりも肥満状態の事しか書いていないこれはこの先、自分が痩せた時元の自分はどのような状態だったのか記録するため…
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これは感覚的な話だけれど太っている時と痩せている時では時間の流れる速さが違う痩せている時の時間の流れは遅く太っている時の時間の流れは早い…
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