過去の記事一覧
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リバウンド期間
今まで何度も何度もダイエットに挑戦してきたそのたびにリバウンドで体重が戻ってしまう何度リバウンドを繰り返してもその経験を生かさずダイエットの…
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リバウンド期間
何かを燃やす時酸素がないと燃えないのと同じように脂肪を燃やす時酸素がないと脂肪が燃焼されないでは脂肪燃焼させる酸素とは何か行き着…
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リバウンド期間
体脂肪は脂その脂を効率よく燃焼させるには心拍数が鍵となる痩せやすい心拍数は最大心拍数「220 －年齢」の60%が脂肪が効率よく燃焼さ…
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リバウンド期間
ここ数週間自分を見直している期間に夢中になって調べていたことがあるそれは「太る方法」だったマロは短期間で体重を約2.5倍にしたある意…
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リバウンド体重120kg台
腰と足を痛めてしまい身動きが取れなくなった事は自分を見直す機会になった現在マロの体重は125.4㎏昨日測定した体脂肪は67㎏…
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第2回目大幅ダイエット
足を痛めてしまってから痛めた足をかばうように歩いていたことで腰に負荷かかってしまい腰を痛めました脚と腰を痛め身動きできずダイエッ…
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リバウンド期間
高度肥満から大幅減量して少しスリムな体型を手に入れそこからリバウンド今までの努力を水の泡にしながら体型を戻していく減らしたのは体…
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リバウンド体重120kg台
花火大会に行く事は足を痛める前から決まっていた花火大会の会場までは離れているけれど交通規制のため車では近づけず距離にして片道3k…
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リバウンド期間
膝を痛めてしまって筋トレができなくなってからしばらく経ったそんなマロに対して「あら痩せた?」との声マックス体型より少し小さくなったと言う顔も少し…
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リバウンド期間
最近メンタルが修羅場で…精神的にきつい日々を過ごしています足を痛めてしまったことで運動ができなくなってしまったことやスポーツジムも1…
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リバウンド期間
私は生まれた時から父親を知らず家にも写真1枚なかったことから父親に対してどこか白馬の王子様的な人物像を抱いていたそんな父親が亡くなったと…
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リバウンド期間
とても美しい友人女性らしいボディをしているガリガリではなくてボン・キュッ・ボンそんな友人の体重は42kgなんだとか思わず言ってしまった…
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リバウンド期間
どんなにダイエットに良いと言われていても改善できないのが睡眠時間の確保である睡眠時間が短いと肥満になりやすいマロの場合 1日の睡眠時…
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リバウンド期間
ジムで声をかけられた「お久しぶりです」の挨拶なんだろうこの挨拶に含まれる冷たい....声どこか冷めきって…やはり太い人は…
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リバウンド期間
膝を痛めてから約1週間ジムをお休みしたため体重の減少が止まった相変わらずプロテインを飲むようにしているけれど筋トレもせずにプロテインを飲めば…
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リバウンド体重120kg台
わかっているようでわかっていないこと人間を構成する細胞は約37兆個日々体内ではこの細胞の入れ替わりが行われ常に新しい細胞が作られて古…
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リバウンド期間
前回の大幅ダイエットで体重を70㎏減らした時肌は弛んだ肌がたるみおへその位置が下がったその次に太ももその次に顔その次に首がたるん…
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ダイエット健康
ダイエットや筋トレをしていると成果を求めるものだけれどスタート時点の体型が大きすぎることもあって現段階ではダイエットの効果も筋ト…
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ダイエット健康
タンパク質は代謝の要となる筋肉を始めとした体を構成する上で最も重要な栄養素であるタンパク質を減らすような間違った食事制限を行うとエネルギーを大量…
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リバウンド体重120kg台
我が家はこの時期大量の瓜を収穫するいつもの事だけれど実る時期は一瞬で家の中は収穫したウリであふれているそのためこの時期水…
アーカイブ
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