過去の記事一覧
-
GIFアニメーション
自分の脚はX脚そう信じて疑わなかったけれど靴を買うために足を測定してみると意外なことにO脚傾向と出たいやいやマロはX脚だよ？…
-
リバウンド期間
最近スイーツなどの甘いもの自分へのご褒美を我慢できるようになった甘いものを食べると血糖値が急に上がり血糖値が下がる時早い段階でお腹が空く…
-
リバウンド期間
昨日体成計を測定して「マロさん痩せてきていますね」との言葉が純粋に嬉かった減った体重は僅か10kgだけれどここ数年リバウンドによって…
-
リバウンド期間
いったいどうやったんだろう…？約1週間ぶりの体成分分析を測ってみると1週間前119.9kgだった体重は118.1kg約2kg体重が減っている…
-
GIFアニメーション
いつもダイエットや筋トレのブログを書いているけれど筋肉が増えている実感や痩せてきている実感はないその原因はなんといっても大きく出っ張ったお腹…
-
GIFアニメーション
運動にはストレッチが必要しかし筋トレはストレッチをしすぎない方が良いと言われている筋トレは筋肉が伸ばされてから縮もうとするチカラ…
-
リバウンド期間
変動のない停滞期を有酸素運動で突破を試みた2日前不慣れなウォーキングで脚を痛め昨日とても痛かった今日は多少痛みは残るものの悲鳴を…
-
リバウンド期間
昨日のウォーキングで想定通りに足を痛め無駄な身動きがとれないため今日はダイエット休日いつもであればジムに行かない日は仕事終わりに…
-
GIFアニメーション
無酸素運動と有酸素運動どちらが痩せやすいのか？賛否両論あるけれどマロの体感だと有酸素運動を実施した2日後に体重が減るウォーキングなど…
-
リバウンド期間
ジムを2カ所通うようになって体成組計も2カ所で測定できるようになったジム1つ目はインボディジム2つ目はボディプランナーどちらがより正…
-
GIFアニメーション
最近停滞期気味なのか体重の変動はなく骨格筋も体脂肪も変動がないなか唯一嬉しい変化と言えばこの2週間で腹囲（ABD）が5.6㎝引き締まった…
-
GIFアニメーション
前日に行ったウォーキングで脚の疲れがまだ残っているため今日は上半身のトレーニング体重が120kgもあれば腕で自分の体重を支えられず公…
-
リバウンド期間
リバウンド後初めてトレッドミルに挑戦してみた以前ならウォーキングだけで7,000〜10,000歩以上距離にして7km〜10kmを一度に歩いていた…
-
リバウンド期間
最近体重の変動がなく減量も中だるみそんな中2週間ぶりに会った友人に「あ!マロの顔が小さくなっている!!」と言われ「えっ!ほんとに!?」と…
-
GIFアニメーション
最近優先的に腹筋を鍛えているのには理由がある太り過ぎ洋ナシ体型で下腹部が特に太いなどの理由からお腹がハンドルに当たってハンドルの…
-
GIFアニメーション
ジムはこうやって一息つけるタイミングがあるから好きですいまから腹筋を使い体を曲げ体幹屈曲して腹直筋を鍛えていきますでも・・・どっ…
-
GIFアニメーション
この体型の当時は平均100回/１日ほぼ毎日腹筋していた現在当時と同じように腹筋に挑戦してみるとシットアップベンチから…
-
リバウンド期間
少し体重が軽くなると歩きやすい少し体重が軽くなるだけで段差が怖くない少し体が細くなるだけで服が着やすくなる少し体が細くなるだけでシートベルトが止めや…
-
リバウンド期間
仕事を終えてスポーツジムに行く途中のお店でバナナを1本買うそのバナナをスーパーのイートインスペースで食しジムに向かうのが習慣だった筋…
-
リバウンド期間
9月末は会社の上期決算日で棚卸しや決算業務に追われるさらに9月末までの消費税8%駆け込み需要で集客数が伸びテンテコ舞いそして10月1日か…
アーカイブ
良く閲覧されている記事
-
後頭部にできる肉の段差 6月 20, 2015 に投稿された -
2年前は体重が60kg軽かった 3月 25, 2019 に投稿された -
痩せる兆候 11月 14, 2020 に投稿された -
身長155.5cm体重135kgのダイエットが始まる！ 6月 24, 2014 に投稿された -
短期間でこれだけ太りました(笑) before→afterのリバウンド画像 3月 28, 2019 に投稿された -
ダイエットで体重6kg減る毎に友人2人減る 8月 18, 2019 に投稿された -
お客様の体型ではアトラクションにご乗車できません 12月 5, 2014 に投稿された -
チートデイの翌日の身体の不思議 11月 7, 2015 に投稿された -
停滞期を抜けたサイン 9月 19, 2015 に投稿された -
体重123kgの身体計測 5月 11, 2019 に投稿された
