過去の記事一覧
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第1回目大幅ダイエット
体調不良ダウンしました…決算の疲れ？異動のストレス？ジムを変わる不安？でも一番はいままで支えてくれた同僚たちとの別れ熱3…
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第1回目大幅ダイエット
今日はすべてにおいてやる気が出なくて筋トレを3日もお休みしたのにもかかわらず筋肉痛もとれなくて…とは言え体調が悪い訳でもなく……
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第1回目大幅ダイエット
正式に異動の辞令が貼り出された転勤か…転勤自体は後任者の育成と引き継ぎの関係から以前から聞かされていたため覚悟はしていたけれど…
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スポーツジム・筋トレ
皮肉だ…皮肉だ…皮肉にも筋肉が育ってきた（笑）ここ数日元気が無いマロジムに出向くものの受付カウンターを越えられない日々……
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ダイエットメニュー
いままでイロイロなダイエットに挑戦して失敗したもの◎タマゴダイエットＡ：いろんな料理に玉子を使っただけだった◎寒天ダイエットＡ：これ…
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ダイエットモチベーション
昨日やけ食いをして本日体重が3kg増えた体重が増えてもリカバリをかけるだけで良いのだけれど…気力が出せないでいた今日のマロは…
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ダイエットモチベーション
負けた…やけ食いした…高度肥満まで太っていると人から軽蔑されていると感じることがある自己管理ができていないと思われているのか…
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ダイエット体形変化
職場で使う名札は顔写真が載るタイプ胸元の名札の顔写真などほとんどの人が気にしていないと思っていたけれど時々名札と顔が異なると…
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月ごとのダイエット経過
ダイエット開始33ヶ月目開始時135kg→63.1kg33カ月間で-71.9kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過は…
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ダイエット健康
最近ムダ毛が生えてこなくなったまっ、気のせいかな...そう感じるようになって半年ほどやはり減っているムダ毛が生えてこない…
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スポーツジム・筋トレ
あと10日ほどでジム通いを始めて1年になろうとしているジムで測定した体重71.45kg→63.1kg8.3kg減と週5日のペースでジム通…
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ダイエット健康
一般的に痩せると羨望の眼差しを浴びることもあるけれど逆に「お身体は大丈夫ですか？」「もう、それ以上痩せると危険」「どこかご病気なの？」な…
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メンタルヘルス
『今日3月20日は日曜日で雨の日だった翌日の21日は晴れた』この文章が外国人には難度が高いという記事を見た７つある『日』の字の読み方がす…
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ダイエット健康
太る時お腹周りから太りだし痩せる時は体の末端から痩せていく肝臓脂肪内臓脂肪皮下脂肪の順に脂肪は減り最初に太りだしたこ…
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ダイエット健康
黄体期は食欲が増加するけれどマロは月経前が理由で食欲が増加している事に気付くことが遅れることが多い食べてしまってから気付くのだ…
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ダイエット健康
体重135kgどうしてここまで太ったのだろうか？と考えてみるとマロの場合一番の太る原因はストレス能天気で陽気なマロですがそれは都…
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スポーツジム・筋トレ
体重が1％減少すればウエストが1cm細くなると言われていますダイエット前のマロのウエストです立派なウエスト145cmいっぱい…
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痩せてきて困ったこと
マロはショップ販売員食品レジのように次々とお客様をさばくような販売と異なり商談など対面でお話をしながらじっくり応対することも多い…
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ウォーキング
ダイエットをする前マロは目の眼圧が高かった眼圧が高いとどうなるかと言うと緑内障にかかるリスクが高い緑内障にかかると目で見た情報が脳に…
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ダイエットアンチエイジング
肥満は老化を早めると言う実際マロはダイエットを始めた頃の体年齢は「79歳」だったダイエットを始めて2年半現在の体年齢の測定値は「…
アーカイブ
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