過去の記事一覧
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ダイエット体形変化
昨日始めたばかりのエア・フラフープ実施時間は10分ほどだけれど思った以上に効果があってびっくり血行が良くなるためか太ももが痒くなる…
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ダイエットメニュー
今日やっと8月2日に体調不良のため増加した体重が元に戻ったたった1食多く食べたことを取り戻すのに25日かかったただ体調的には比較にならず…
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メンタルヘルス
目では認識していても脳では認識していなかったさまざまなものが見えるようになってきました今までなら無くなれば追加し壊れたら買い替え…
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ダイエットモチベーション
不思議なもので友人や知人に相談できても身内には知られたくないことってあるマロの場合それは体重だった家族には体重を明確にしてこなかった…
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月ごとのダイエット経過
ダイエット開始14ヶ月目開始時135kg→81.3kg14カ月間で-53.7kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過はスタ…
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ウォーキング
「元気」を届けよう！どこまで届くかな？子供たちのメッセージ！風船！風船に取り付けられたメッセージカード『勉強もがんばるけど部…
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第1回目大幅ダイエット
もうすぐダイエット始めて15ヶ月目の成果報告日が近づいてきたほとんど先月から体重の変化のないここはストイックに頑張るぞ！と意気込むも………今日は…
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痩せてきて困ったこと
鏡の前で諦めきれないマロは鏡の前をクルクル回っていた実は1か月前13号の半袖のブラウスを衝動買いした『このブラウスを着られるよう…
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ダイエット体形変化
徹夜作業で仕事場の機械が新しく入れ替わった徹夜明けからの長時間勤務はさすがにキツイ機械が新しくなり操作を全て覚え直す必要がある…
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ダイエット体形変化
本日は仕事場の産業機械の入れ替え工事に立ち会うため徹夜で帰宅できないためこの記事は予約投稿になりますダイエットをしていると身体のあらゆる…
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太っていて困ったこと
友達と少し遠出をしてショッピングにきていた友達「マロ歩くのが早くなったね」マロ「⁉️」友達「同じスピードで歩けて…
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ダイエット体形変化
停滞期と言うのはある程度体重が減ったら周期的に訪れるものだが最近体重に変動がないマロは絶対に停滞期では無いと思う！が...それなりにダイ…
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ダイエット健康
もう秋の気配まだ８月なのに肌寒くて指がかじかんだ手の平をグー・パー・グー・パーしながら指先を暖めているとふっと「もう夏も終わ…
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ウォーキング
ウォーキング時両手4kgの鉄アレイを持つ4kgの鉄アレイがテッシュペーパーの様に軽く感じる時もあれば捕らわれた囚人の足かせの様に重く…
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メンタルヘルス
たった3kgの体重増加他の人が見て分かる変化ではないのに街の中を歩くことが、なぜか恥ずかしい以前の体重から－50kg痩せているのにもかかわら…
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ウォーキング
バケツをひっくり返したような大雨道が河のようになりワイパーの処理も追いついていないさすがに…こんな日はウォーキングお休み最近疲れ…
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ダイエットメニュー
停滞期だった頃が懐かしい…停滞期は嬉しくないけれど逆の側面から見ると体重が減ったからこそ停滞期がやってくるダイエットを継続しているけれど…
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第1回目大幅ダイエット
元気なのに体力がない自分ではすごく元気なつもりなのにウォーキング頑張ったけれど時速4.3km/h…と遅かった本日の運動…
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ダイエット筋トレ
熱中症でダウンしてから1週間体重を測ってみると80.8kg→ 83.4kgと2.6kg増加したままだった元の体重に戻すべくこの1週間…
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熱中症・脱水症状
ず〜と考えていたなぜ3kgも食べていないのに3kgも体重が増えたのか…食べ過ぎたものが脂肪になったとしてもせいぜい1食50g〜200…
アーカイブ
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