過去の記事一覧
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メンタルヘルス
朝から満面の笑みのマロここ数日たくさん食べているので余裕ですこれにより最近失っていた「笑顔」が自然に出るようになりました「身体が満たされ…
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ダイエット体重変化
鳥のさえずりで目覚めた今日はポカポカと暖かくすごしやすい１日でした昨日は珍しくデスクワークだったため日中あまり体を動かさずまたダイエ…
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メンタルヘルス
最近たくさん食べているせいか見下ろす自分の姿は以前に比べると太く感じる慌てて体重を測るも72.6kgで体重の変動はないしかし服のサイ…
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メンタルヘルス
今日はお休みだったこともありおいしい料理でも食べに行こうと早朝から出かけたダイエットをしている関係上朝食をしっかり食べたいしかしラン…
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第1回目大幅ダイエット
バキバキと骨が砕かれる音を聞いていたこれは私自身の「罪と罰」私は7年間の過食嘔吐歴がある長い歳月胃酸の逆流により奥歯の上・下・左…
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ダイエットモチベーション
お寺のお坊さん僧侶「ホンマによう頑張って痩せたなぁ～」僧侶「可愛くなったよ」そう褒めて下さった僧侶「今で体重60kg位か？」そう聞かれて…
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ダイエットメニュー
最近体重の変動が少なくて悟りの境地のマロですクリスマス→正月→に膨らんだ胃袋が小さくなってくれない...いっぱい食べられてしまう…
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メンタルヘルス
春の時期に買う「春財布」「福財布」はお金をパンパンに張る財布とも言われ縁起がいいといわれている2016年新しく「福財布」として購入してから1…
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メンタルヘルス
やっと気持ちが落ち着いてきて新年を祝える気持ちになりました改めて初詣に出向き毎年難関だった参拝入口にある階段を登るこの階段がマロ…
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メンタルヘルス
小学生の頃マロはとても運動音痴だった通っていた小学校の運動レベルは高く小学１年生から跳び箱の上で一回転をして着地したり側転をしたりそ…
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メンタルヘルス
別にダイエットがキツイ訳でも別に何か嫌なことがあった訳でも別に何か辛いことがあった訳でもないのにダイエットをしていると笑顔をなくしませんか？…
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ダイエットメニュー
クリスマスやお正月などで体重の変動が緩やかにダイエットはしているけれど体重の変動は少ないそこで体重が変わらないのであれば見た目だけで…
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ダイエットメニュー
2016年の世界の10大リスクが発表されました①同盟の空洞化②とだされた欧州③中国の占有スペース④ISと「友人」たち⑤サウジアラビア…
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ダイエット健康
風邪をひいたのに不思議としんどくない全身から力がみなぎっている鼻水も止まらないし声もガラガラだけど夜のウォーキングに出かけたくて…
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ダイエット美容
自分の顔って知っていますか？当然知っていますよね今日自分の顔を見てこれは誰？と思いましたあと5kg程体重を減らすとダイエットのスター…
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ダイエット健康
何の前兆もなくトップギアで風邪をひきました...あれ？体調がすぐれないかも？そう感じてから数分で急激に悪化高熱で顔は真っ赤になり…
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ダイエットモチベーション
あけましておめでとうございます体重135kgからスタートさせたダイエットもあれから１年半が経ち体重は73.7kgになりましたあと6kg体重を…
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ウォーキング
I wish you a Happy New Year.いつものウォーキングコース8kmを初詣に向かうコースに変更して歩いた慣れないコースを…
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ウォーキング
歳末の特別警戒夜回りで巡回する団員さんにそろそろマロの存在がバレ始めていた最初は不審者と間違えられないように夜回り巡回が終わる26時から歩き…
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ダイエットモチベーション
ダーウィンの言葉に生き残るものは強い者・頭の良いものが生き残るわけではない変化をするものが生き残るという言葉がありますが…
アーカイブ
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