過去の記事一覧
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こうも暑いと自分の体を持て余してしまって嫌になってしまっている膝を壊してしまったことで自分の思うように動けない体を動かせないとな…
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リバウンド体重120kg台
「暑そうやねぇ大丈夫？」顔見知りでない人に声をかけられる「もう無理です」最近ではこの言葉が挨拶代わりきっと見ているだけでも暑…
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リバウンド体重120kg台
あぁ・・・ついに恐れていた膝を痛めてしまった歩くたびにパキンパキンと音がするような感覚何かの拍子に膝がぐねっと横にズレる角度…
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リバウンド体重120kg台
ジムに行ったのにトレーニングをせずに帰ってきてしまった太っているとある話だけれどトレーニングウェアに着替えるのが結構大変家で着替えるのな…
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リバウンド体重120kg台
食い気と眠気どちらが勝つのか一般的には眠気の方が勝つと言われているけれどマロは食い気が勝ったもうね…眠いんだ…思考回路停止お腹も空いてい…
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リバウンド体重120kg台
前回の体組成を測ってから1ヵ月が経ったこの1ヵ月間の成果を測定してみた体重は服を着た状態で129.6㎏→ 126.2㎏寝起き状態の体重では1…
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前回のダイエットと今回の大きな違いは1回目のダイエットは有酸素運動2回目のダイエットは無酸素運動が主だということだ有酸素運動では脂肪燃焼効果が期…
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ダイエット始めるきっかけになった出来事がある自分の体重の重みで足を骨折してしまった事だったそれ以降膝や足首など脚に負担をかける事はで…
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筋トレは筋肉を収縮させることで力を発揮しているため筋トレ後にストレッチをしないと筋肉が無意識に収縮した状態で定着してしまい筋肉の柔軟性が低下して…
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いくらジムに通っていると言っても太すぎてスポーツジムのマシンが使えなければ意味がない肥満体型のため利用できないマシンがいくつかあるのだけれど…
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リバウンド体重120kg台
「落し物お預かりしています」そう声をかけられて受け取ったものそれはマロの体成分分析表の用紙だったマロ「え?」マロ「あ…あ…
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リバウンド期間
ダイエットは摂取カロリーが消費カロリーを上回り食べ過ぎになってしまうとどれだけ運動しても痩せられないのにサボり癖がある自分が…
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リバウンド期間
マロは落ちたものを拾えない物を拾い上げようと体を曲げるとお腹が膝の上まで乗っかってくるこの何気ないものを拾い上げる仕…
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3連休自体は嬉しいけれどマロとしてはスポーツジムも3連休になるためダイエットのサイクルが狂いもどかしい祝日だったなにか対策を考えなけ…
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ダイエット体形変化
わずか２年半前は痩せていたのになぁ...リバウンドと一言に言っても正直なところ壮絶でしただってリバウンドしたくなかったからしかし…
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食欲をコントロールしたい人は強いストレスがかかると同じ位の強い刺激でそれを解消しようとするそのためダイエットで辛い食事制限をして心身…
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徐々に体重が減り始めていることもあり筋肉肥大のトレーニングではなくダイエットのためのトレーニングを意識している肥満体型の人は関節など…
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リバウンド期間
10年間付き合ったカップルがこのたび結婚したと報告を受けたまったく結婚願望がない彼氏に熱烈にアピールを続けていた彼女は10年前も今も変わらな…
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リバウンド期間
すれ違いざま「おはようございます」や「こんにちは」の挨拶たった1kg体重が減っただけで挨拶の声が出ただんだん体重が増えると今まで出来…
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リバウンド期間
今日体重を測ると前日より1.4kg体重が減っていた減った理由はジムに行った単純に忙しかった暑かったなどもあるけれど1番大きな理由…
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